miércoles, 15 de febrero de 2017

DECÁLOGO DE SEXUALIDAD

1) LOS SERES HUMANOS A LO LARGO DE TODA LA VIDA TENEMOS DERECHO A QUE NUESTRA SALUD SEXUAL SEA RECONOCIDA, PROMOVIDA Y ASEGURADA.


martes, 7 de febrero de 2017

Doctor, ¿Porqué tengo disfonía o ronquera?

 ¿Qué es la disfonía o ronquera?


 La disfonía o ronquera es un término general que describe cambios anormales en la voz. En la ronquera, la voz puede aparecer soplada, chillona o tensa y pueden haber cambios en el volumen (intensidad) o altura (cuán alta o baja es la voz). Los cambios en la voz se deben habitualmente a un trastorno relacionado con la cuerdas vocales que son las estructuras que producen los sonidos en la llamada caja de la voz o laringe. Durante la respiración tranquila, las cuerdas permanecen separadas. Cuando se habla o canta, estas se juntan y a medida que el aire es expulsado por los pulmones, vibran y producen sonido. Mientras más unidas y pequeñas sean, más rápido vibran. Ello produce una voz más aguda El engrosamiento o edema de las cuerdas vocales impide que éstas se junten convenientemente, lo que produce cambios en la voz.

¿Qué puedo hacer para prevenir y tratar la ronquera moderada?

   - Si fuma, deje de hacerlo
   - Evite los agentes deshidratantes, como el alcohol y la cafeína.
     Evite fumar pasivamente
   - Beba suficiente agua
   - Humidifique su casa
  -  Evite los condimentos excesivos
  - Trate de no usar su voz excesivamente o muy fuerte
  -  Busque un profesional de la voz
  -  Evite hablar o cantar cuando tenga un problema de voz o ronquera

¿Cuándo debería ver un Otorrinolaringólogo?

  - ronquera de más de 2 semanas de duración;

  - ronquera asociada con cualquiera de los siguientes síntomas: 
  • dolor no provocado por resfrío o gripe,
  •  expectoración con sangre,
  •  dificultad para tragar o aumento de volumen en el cuello;

  - pérdida o cambio severo de la voz que dure más de algunos días.

 ¿Cuáles son las son las causas? 

miércoles, 1 de febrero de 2017

Aplicación de la Unidad de Gestión Clínica de Salud Mental de Área Norte de Jaén


 Aplicación de la Unidad de Gestión Clínica del Área Norte de Jaén (España), creada para facilitar a los usuarios, familiares y profesionales toda la información relevante sobre los servicios que ofrecemos y los recursos para la salud mental de la zona..

Recoge la información sobre la Unidad de Gestión Clínica de Salud Mental: centros asistenciales, teléfonos, ubicación, activos para la salud mental de la zona, asociaciones, guías de autoayuda, hospitales, consultorios y mucho más.
La aplicación permite a los usuarios enviar mensajes y contactar con la Unidad de Salud Mental.